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Cómo el arte ayuda A la salud mental
Hacer arte es mucho más que un pasatiempo, es ofrecerle un espacio a tu cerebro y a tus emociones para cambiar de panorama, y para que tenga sensaciones humanas necesarias para el autoconocimiento, la creatividad y la satisfacción. Técnicas como pintar, dibujar, bordar, tejer, hacer cerámica, trabajar la madera, montar modelos, armar joyería o bailar y escuchar música, te ayudarán a sentirte con menos estrés y con una mejor perspectiva ante la vida.
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¿Cómo prevenir el burnout en las empresas?
Cuando un colaborador experimenta burnout, se ausenta más a menudo, está más vulnerable a accidentes y lesiones, rinde un servicio por debajo de sus capacidades, y actúa de forma agresiva o errática con el resto del equipo entorpeciendo la comunicación y la productividad.
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